吃多了，后果自然是长膘了，那怎么说“胖了点”呢？一描述到胖，都来了这个单词“fat”，再者就是高级一点“obese”，其实哈，这个形容胖一定不要用这两个单词，一你确实描述得不地道啦，二你很容易让这两个词得罪别人的。形容胖形容体重，千万不要用“Fat”啦。“Fat”和“胖”其实是很有区别的，fat绝对不是跟中文中的‘胖’对应的哈。为什么呢？还有啊，如何用自己的胖了来引出我们的健身啊，会是雅思口语话题的好素材。

先补充一下，“吃多了”才会导致胖吧！

哈哈哈因为过了个节，我“吃多了”，亦或是我失恋，我“吃多了”，这些英语表达该如何：

1) I ate too much: 我吃太多了。这是最直接、最简单的表达。

2) I overate: 我吃多了。Over做前缀是过度的意思，吃得过度，就是吃多了。

3) I stuffed myself: 我塞饱了。Stuff是塞的意思，把自己塞得满满的。

这里也给大家补充一下stuff这个单词哈。我经常能从美国人口中听到这个单词，既然讲到stuff了，就跟大家普及一下，也许是可以为你的口语加分的啦。

Ø stuff

英 [stʌf] 美 [stʌf]

n. 东西；材料；填充物；素材资料

vt. 塞满；填塞；让吃饱

vi. 吃得过多

大家有没有stuff的名词意思“东西”呀，东西，其实在口语里面等于things啦，所以你可以用stuff来替换things啦，但要注意哈，stuff 永远不能加复数

Eg：The stuff in that restaurant is very pricey (贵的）

讲回fat哈，如果Fat做形容词，和“肥”差不多，一般可以用来描述那些肉好肥，亦或是某种动物肥肥地可爱，至于描述人很胖嘛？你很可能就用错了，先来看看人家美国朋友跟我解释的吧：

1) It's too direct and not polite. 太直接，太不礼貌。

2) Don't say it to someone’s face. 不要当面说某人“fat”。

用weight来形容胖了点

脾气再好，谁被说“肥”都不会高兴的，是不是哈？所以哈，不要用“fat”，用“weight”来形容胖了点。而且哈，也没有人用这个fat单词来描述自己很胖的，一般都还是会选择weight这个单词来委婉表达自己增重了呢。来看看这些地道描述自己和描述别人的表达吧，绝对给你口语加分哈。

1. Put on weight: 长了点肉

Eg: I put on some/a little weight: 我重了点/长了点肉。

2. Gained weight: 重了点

Eg: I gained a little weight: 我稍微胖了点。

这两个表达很相似，在weight前可以用some/a little/a lot of来修饰。使用频率很高，也比较婉转。

3. Overweight: 超重

Eg: You're a little overweight: 你有点超重了。

这是个中性词，医生常会使用，表示比正常体重重。你看人家医生都不敢用fat这样的单词。

英语中多用shape来形容体型

体重不重要，体型才重要

1) Out of shape: 体型走样

Eg: Stuffing myself during the Spring Festival, I am out of shape.

2)Get/be in shape: 体型很好

Eg: I am in shape because I hit gym everyday.

春节吃多了，可以用I'm out of shape. 我体型走样了。注意: out of shape并不一定是胖，而是指体型不健美。

“胖嘟嘟”跟fat也不是一回事儿啦

这些“胖嘟嘟”的用法很可爱，胖嘟嘟不是侧重在体重啦，不能用fat，而是一种肥肥得cute，特别形容婴儿，小孩子，亦或是毛茸茸的玩具或是小动物。

1) Round: 圆圆的，也可以用来形容身材

Eg: He is a little rounder. 他圆了一点

小朋友、小婴儿那种可爱的胖嘟嘟，英语形容词很多：

2) Plump: 肉嘟嘟

英 [plʌmp] 美 [plʌmp]

vt. 使丰满；使鼓起；突然放下

adv. 沉重地；突然地

vi. 变丰满；鼓起

adj. 圆胖的，丰满的；鼓起的

n. 扑通声

3) Podgy: 胖嘟嘟

英 ['pɒdʒɪ] 美 ['pɑdʒi]

adj. 矮胖的

4) Chubby: 肉肉的，婴儿肥

英 ['tʃʌbɪ] 美 ['tʃʌbi]

adj. 圆胖的，丰满的

注意，这两个词不要混淆了：

5) Baby fat: 婴儿肥

6) Baby weight: 孕妇因为怀孕重了

表达“局部胖了”

1) Love handles: 腰部赘肉，好像你抱着他的时候，可以抓住个“把手”。

2) Beer belly: 啤酒肚，英语中没有“救生圈”这个说法哦。

3) Stubborn fat: 顽固脂肪，顽固赘肉

4) Flabby arms: 蝴蝶袖，拜拜肉

这些是不是都够你描述你爸爸，你爷爷啦，哈哈哈，地道口语就是给你加分来了哈。

胖就要减肥啊

既然已经胖了，那就赶快动起来，健身：

1) Lose weight: 减肥；

这是最通行的说法，不管是运动减肥还是节食减肥都可以用这个。

2) Tone up: 塑形；

Tone up就不止是减肥了，还要健身锻炼。

3) Get in shape: 减脂塑形

4) Beach body: 海滩身材；

英语中这个表达指可以秀的好身材。

所以，是不是有选择可以让你地道地表达自己喜欢的人，是哪一种类型的“胖”哈，不会从头到脚都是一个fat，开始结尾了吧。地道口语表达也就是这样慢慢积累，才能让你成为一个像native speaker那样说话的人啦。